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哺乳期食谱有哪些,哺乳期不能用什么药-pg电子试玩入口

夕阳红 2024-05-05 07:33:04

一、哺乳期食谱

1、花生粥

食材:花生米30克、通草8克、王不留行12克、粳米50克、红糖适量。

制作方法:先将通草、王不留行煎煮,去渣留汁。再将药汁、花生米、粳米一同入锅,加水熬煮。待花生米、粳米煮烂后,加入红糖即可食用。

功效:通草性味甘淡凉,入肺胃经,能泻肺、利小便、下乳汁。王不留行是石竹科植物麦蓝菜的种子,性味苦平,二药合用治疗奶水不足,疗效更佳。

2、虾米粥

食材:虾米30克,粳米100克。

制作方法:粳米如常法加水煮粥,粥煮至半熟时,加入洗净的虾米,米汤稠时即可食用。

功效:粥营养丰富,含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等多种营养素,中医认为,本粥补肾壮阳,益精通乳,产后奶水不多者宜经常食用。

3、酒酿蛋花汤

食材:酒酿1块,鸡蛋1个

制作方法:将酒酿加水煮开,再打入鸡蛋,煮成蛋花状即可,可趁热服用。

功效:益气生津,活血止血,促进泌乳。

酒酿蛋花汤,山甲炖母鸡,炒黄花猪腰

4、山甲炖母鸡

食材:老母鸡1只、穿山甲60克,葱、姜、蒜、五香粉、精盐等适量。

制作方法:母鸡去毛及内脏,穿山甲砸成小块,填入鸡腹内。入锅,加水及调味料,炖至肉烂脱骨即可食用。

功效:穿山甲性味咸凉,通经下乳。李时珍在《本草纲目》中写道“穿山甲、王不留,妇人食了乳长流,亦言其迅速也”。鸡肉营养丰富,性味甘温平,既补气,又补血。

5、炒黄花猪腰

食材:猪肾(腰子)500克、黄花菜50克、淀粉、姜、葱、蒜、味精、白糖、植物油、精盐各适量。

制作方法:将猪肾一剖为二,剔去筋膜腺体备用。锅烧热后,放植成热时,放葱、姜、蒜入锅煸香,再放入腰花爆炒片刻,至猪腰变色熟透时,加黄花菜、盐、糖再炒片刻,加淀粉勾芡推匀,最后加味精即成。

功效:中医理论,猪肾性味咸平,主治肾虚腰痛,身面水肿。黄花菜性味甘平,能补虚下奶,利尿消肿。另外,黄花菜根亦有催乳作用。本药膳适合于肾虚导致的奶水不多。

二、哺乳期有哪些用药禁忌

一般情况下,乳母用药后药物都能进入乳汁,但其中的含量很少超过母亲摄入量的1%-2%,故一般不致于给婴儿带来危害。但某此药物在乳汁中的排泄量较大,所以母亲在服用药物时,应考虑对哺乳婴儿的危害,避免滥用。

1、抗生素:虽然有些抗生素类药物达不到有效浓度,但仍可引起婴儿过敏反应和导致耐药菌株的发生。

2、磺胺类:磺胺类通过乳汁的药量足以使6-磷酸葡萄糖脱氢酶缺乏的婴儿发生溶血性贫血,或由于它从血浆蛋白中置换胆红素而致新生儿黄疸。

3、中枢神经系统抑制药:癫痫病乳母每日口服苯妥因钠和苯巴妥各400mg,婴儿出现高铁血红蛋白症,全身淤斑,嗜睡和虚脱。

4、维生素:乳母患有维生素b1缺乏症时,导致某种辅酶减少,碳水化合物代谢障碍,其氧化不全的中间产物在组织和体液包括乳汁中大量聚积,婴儿吸入这种乳汁可发生中毒。

5、抗甲状腺素药物、抗凝剂、放射性药物、麦角制剂、锂、抗癌药、汞剂等一般认为在乳汁中浓度较高,哺乳期应禁用。

哺乳期禁用药物

抗生素:红霉素、氯霉素、四环素、庆大霉素、洁霉素,卡那霉素和异烟肼。

镇静催眠药:鲁米那、阿米托、安定、安宁、氯丙嗪。

抗甲状腺药:碘剂、他巴唑、硫氧嘧啶。

镇痛药:吗啡、可待因、美沙酮。

其他药物:磺胺药、灭滴灵、痢特灵、异烟肼、阿司匹林、麦角、水杨酸钠、泻药、利血平。

三、哺乳期的女性要不要佩戴胸罩

哺乳期戴胸罩有助乳汁分泌

对于网友热议的哺乳期该不该穿文胸?妇幼保健院乳腺科大夫表示,哺乳期妈妈确实不能穿紧身或塑形内衣,但是普通的文胸还是要穿的。

“因为乳房本身没有骨骼支撑,戴胸罩可以起到一定的支撑作用。假如不戴,重量增加后的乳房会明显下垂。尤其是在工作、走路时乳房震荡的情况下,下垂会很明显。”

之前,曾有一名32岁的妈妈来就诊,原本身材很好的她,生下一对双胞胎后,放弃了所有内衣,胸部也开始下垂。起初她并没有放在心上。检查时,她下垂至腹部的乳房已有一个1.25升饮料瓶的长度。通过手术,医生摘除了她胸部多余的腺体,并将乳房向上悬吊,这才将乳房“复了位”。

这位女士的情况与她在哺乳期没有穿戴文胸、没有做康复保健有关。由于女性在哺乳期乳房频繁高度胀满,若不采取相应预防措施,会导致胸部下垂。

随着年龄增长,胸部下垂的程度会更加严重,戴胸罩能起到一定的缓解作用。尤其是一些乳房较大、哺乳期的女性,佩戴文胸对促进乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好处,也能保护乳头不受擦伤和碰疼。女性在整个孕期及哺乳期都应该戴胸罩。

胸罩会变“凶兆”吗?

胸罩戴不好会变“凶兆”的说法一直在传播着,特别是相信“长时间佩戴文胸易致乳腺癌”、“带钢圈的文胸可能是乳腺癌元凶”说法的人很多。这些说法的“理由”是:长期穿着文胸,淋巴系统无法排出平时摄取的致癌物,因此提高了乳腺癌的发病率。而且24小时不间断穿着文胸的女性,患乳腺癌的可能性是不穿文胸者的125倍。

还有人认为,上世纪50年代之前,很少人戴胸罩,所以发病率很低。现在的女性,整天戴胸罩,才出现了这个问题。也有人继续“联想”,非洲女性很少得乳腺癌,就是因为他们不戴文胸。

“事实上,乳腺癌与文胸的佩戴并无直接关系,至今也没有听说过这样的病例。”虽然近年来,无锡的乳腺疾病发病率一直在上升,但造成乳腺疾病的原因非常复杂,根本原因是体内分泌的激素量不正常。这可能与基因遗传、精神压力大、营养状况等有关。“现在营养好了,女性乳房发育提前了,但结婚的年龄则普遍推迟。有的女性虽然生了孩子,却不愿意哺乳,或者只哺乳一两个月就结束了,这其实都助长了乳腺癌的发生。”

胸罩使用不当会诱发皮炎

“乳腺增生、乳腺癌和穿戴胸罩没有太大关系。不过,胸罩佩戴不当会诱发皮炎。”现在不少女性为追求性感,突出乳沟,文胸穿着过紧,乳腺受到压迫会引起一些不适。

因为乳房上分布着丰富的血管、淋巴管及神经,对乳腺起着营养和新陈代谢的作用。如果胸罩过小尤其是下围的钢圈很硬又紧的话,就会影响血液循环和供给。同时,内衣的选材也很重要,劣质内衣的纤维脱落可能会堵塞乳头的乳腺导管从而引发炎症,引起乳房皮肤的湿疹及乳房外伤等。

另外,有很多店家向顾客推荐内衣时,会强调内衣能够消除副乳。实际上副乳不可能被内衣消除掉。副乳是人类出生时没有完全退化的乳腺,是先天性的。调整型内衣只能说将副乳从腋下相对聚拢到了胸前,但并没有治疗或是消除副乳的功能。

四、乳汁淤积按摩法轻松度过哺乳期

产后妈妈在哺乳宝宝的时候,由于身体、习惯、姿势等因素,会造成乳汁淤积的情况。如果出现乳汁淤积的情况,产妇一定要多加注意,除了保持乳房皮肤清洁,防止乳头损伤外,还要做好预防措施,避免恶化成乳腺炎。通过乳汁淤积按摩手法,可以帮助产妇减轻乳汁淤积的情况。

简单易行的按摩手法

乳汁淤积按摩手法之推抚法:患者取坐位或侧卧位,充分暴露胸部。先在患侧乳房上撒些滑石粉或涂上少许石蜡油,然后双手全掌由乳房四周沿乳腺管轻轻向乳头方向推抚50~100次。

乳汁淤积按摩手法之揉压法:以手掌上的小鱼际或大鱼际着力于患部,在红肿胀痛处施以轻揉手法,有硬块的地方反复揉压数次,直至肿块柔软为止。

乳汁淤积按摩手法之揉、捏、拿法:以右手五指着力,抓起患侧乳房部,施以揉捏手法,一抓一松,反复施术10~15次。左手轻轻将乳头揪动数次,以扩张乳头部的输乳管。

乳汁淤积按摩手法之振荡法:以右手小鱼际部着力,从乳房肿结处,沿乳根向乳头方向作高速振荡推赶,反复3~5遍。局部出现有微热感时,效果更佳。

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