拔罐穴位:肝俞穴,脾俞穴,期门穴,足三里穴,
关键词: 远离亚健康病症
脂肪肝是指由于各种原因引起肝细胞内脂肪堆积过多的病变。患者多无自觉症状，或有轻度的疲乏、食欲不振、腹胀、肝区胀满、右上腹隐痛等。中医认为，脂肪肝为肝失疏泄、脾失健运等所致。拔罐能有效地预防和减轻脂肪肝。
用具：火罐、气罐、拔罐器、止血钳、酒精棉球、打火机、热毛巾
包含穴位：
1、【肝俞】位于背部第9胸椎棘突下，旁开1.5寸。
2、【脾俞】位于背部第11胸椎棘突下，旁开1.5寸。
3、【期门】位于乳头直下，前正中寸。
4、【足三里】位于小腿外侧，外膝眼下3寸。
疗法：
1、用热毛巾清洁肝俞穴、脾俞穴区域。
2、将火罐拔在肝俞穴、脾俞穴上，留罐10〜15分钟。
3、用热毛巾清洁期门穴区域。
4、将气罐拔在期门穴上，留罐15分钟。
5、用热毛巾清洁足三里穴。
6、将气罐拔在足三里穴上，留罐15分钟。
小贴士：
脂肪肝患者宜食以下食物。
1、少油的豆制品和面筋。
2、具有降血脂作用的食品，燕麦、小米、荞麦、玉米、黑芝麻、黑木耳、海带、香菇、黄瓜、莴苣、芹菜、扁豆、番茄、冬瓜、茄子、鱼、兔肉等。
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