按摩穴位:膻中穴,乳根穴,期门穴,日月穴,肩井穴,太冲穴
乳腺增生是女性常见的乳房疾病，其发病率占乳腺疾病的首位。乳腺增生是指乳腺上皮和纤维组织增生，乳腺组织导管和乳小叶进行性结缔组织的生长，其发病原因主要是体内激素分泌失调。乳腺增生患者应注意保持心情舒畅，保持充足睡眠，同时对相关穴位进行按揉，能起到较好的防治效果。
按摩穴位：
按摩方法：
1、按摩肩井穴
用手掌轻轻擦摩肩井穴附近的部位，左右两侧各按摩约3分钟。
2、指按乳根穴
用食指指腹向下按压乳根穴3〜5分钟，可随时按摩。
3、按揉日月穴
用食指指腹向下按压日月穴，并按顺时针方向按揉。
4、按揉期门穴
用大拇指指腹轻轻按揉期门穴，直到产生酸麻的感觉为止。
5、按揉膻中穴
用食指和中指指腹按揉膻中穴，力度较轻，点到即可。
6、推刮太冲穴
用大姆指指腹推刮太冲穴7〜15次，可以促进乳块增生的消除。
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