本文关键词:风湿性关节炎
鹿角胶 : 20g
生姜 : 3g
粳米 : 100g
先将生姜洗净，切成片，或切成碎粒状。将粳米淘洗干净，放入砂锅中，大火煮沸，改为小火煮30分钟，加生姜片（或生姜碎小粒），并加鹿角胶（另锅煨煮），调和拌匀，继续用小火煮至粳米酥烂、粥黏稠即可。早晚2次分服。
肾虚肾亏虽然并不是大病，对男人的生命健康不会造成很大的影响。但也会令男人是身体状况变差，并且还会严重影响到男人的心理健康。那么能够补肾的春季养生粥有哪些？现代人生活压力大，精神易紧张。肾虚逐渐成为现代人，尤其是白领的健康杀手。肾虚的人容易出现腰酸背痛、神疲乏力、心烦易怒。这些症状犹如恶性循环，威胁着我们的身体健康。那么能够补肾的春季养生粥有哪些？
1、能补肾的春季养生粥
海参粥
水发海参（切碎）50克，粳米100克，同煮成粥，加少许葱姜食盐调味。有补肾益精，滋阴补血的作用，适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等。
锁阳羊肉粥
原料：锁阳10克，羊肉100克，大米100克。
做法：将羊肉剁细备用。然后将锁阳倒入锅中水煎去渣，过10分钟后倒入羊肉、大米一同煮成粥品，可根据个人口味加入调味品。
功效：适合于肾亏所致的腰膝酸软、畏寒怕冷等症状。
鹿角胶粥
鹿角胶6克，粳米100克，将粳米煮成粥后，将鹿角胶打碎放入热粥中溶解，加白糖适量。有补肾阳、益精血的作用，适用于肾阳不足，精血虚损所致的形体羸瘦、腰膝酸软、疼痛、遗精阳痿等。精彩推荐：春季养生粥大全及功效
山药粥
原料：白米、白糖、山药各100克，清水1公斤。
做法：将山药去皮后切成小块，倒入开水中煮到七分熟时加入白米煮成粥，再加入白糖稍煮片刻即可。
功效：益肾气、健脾胃，是保健滋补的佳品。
益智粳米粥
原料：粳米50克，益智仁5克。
做法：首先将益智仁研成粉末，将粳米淘洗干净放入砂锅中，加入清水，先用大火煮沸，再转用小火熬成粥品。加入益智仁粉末及调味品，稍煮片刻即可。
功效：适合于肾虚、腹中冷痛等症状。
核桃粥
原料：核桃50克，白米、白糖各100克，清水1公斤。
做法：将核桃去壳切成小丁，白米放入锅中煮成糊状时，倒入冰糖、核桃丁即可。
功效：补气养血、润燥化痰、滋肺润肠等功效。精彩推荐：最适合女人的春季养生粥
快餐时代，生活节奏太快，让人压力与日俱增。工作忙的男人周末都会待在家里，更别说周末锻炼了。这样一来，他们的身体素质就会越来越差。然而，补肾却成了当代男性最关心的话题，他们不想运动。然后试试食疗补肾的方法。
一：韭菜粥
韭菜粥150g，大米100g。将大米洗净，加水适量，煮成粥，加入韭菜，煮一两次，每日一剂。
功效：能温肾壮阳。
二：海参粥
海参50克，粳米100克。将海参浸泡，剖腹，去肠，刮净洗净，切碎，水煮。将粳米洗净，与海参一起放入砂锅中。加入清水，用武火煮沸，再用文火煎熬20-30分钟，直至米饭熟烂。加少许葱、姜、盐调味，早上空腹吃。
功效：具有补肾填精、滋阴补血的作用，适用于肾虚、阴虚引起的体虚、腰膝酸软、失眠盗汗等症。用于治疗肾气虚弱、精血不足、阳痿、早泄、遗精、尿频、面色苍白、头晕耳鸣、腰膝酸软、神疲乏力。中医认为，海参性味甘、咸、温，具有补肾壮阳、治阳痿、润燥通便的作用。
三：枸杞猪腰粥
枸杞10克，猪肾1个，粳米100克，葱、姜、盐少许，均煮成粥。
功效：益肾阴，补肾阳，固精壮腰。适用于肾虚劳损引起的腰疼、腰膝酸软、腿脚无力、头晕耳鸣。
四：菟丝子粥
菟丝子(双鲜)30克，大米100克，糖适量。先将菟丝子洗净，捣碎，加水煎煮取汁，加入大米煮成稀粥。熟了再加糖，一天两次，早晚各一次。
功效：能补肾填精，温阳治阳痿。
五：炒核桃粥
核桃10g，炒熟后放入粥中咀嚼。
功效：具有补肾、温肺、通便的作用，适用于肾虚腰痛、脚软、咳嗽气喘、便秘者。
六：肉苁蓉羊腰粥
肉苁蓉羊腰粥：肉苁蓉10g，羊腰1个(去心内膜切碎)，粳米100g，均煮成粥。
功效：具有补肾壮阳、促进排便的功效。适用于四肢冰凉、腰膝冰冷、尿频、夜多尿、便秘等中老年人。
七：鹿角胶粥
鹿角胶粥：鹿角胶6克，粳米100克。粳米煮成粥后，将鹿角胶打碎，溶于热粥中，加适量糖。
功效：具有补肾阳、益精血的作用，适用于肾阳不足、精血不足引起的身材消瘦、腰膝酸软、疼痛、遗精等。
八：杜仲腰粥
杜仲腰花。杜仲12g。将一对去内膜的猪腰切成腰花。杜仲。以药液为调味汁，加入葱、姜、盐翻炒后食用。
功效：具有滋补肝肾、强筋骨、降血压的功效。适用于肾虚腰痛、腰膝酸软、头晕耳鸣、高血压的中老年人。
对于男性来说，肾虚并不是一件好事，所以男性在日常生活中要特别注意饮食，要抽出时间多做运动，这样才能提高身体素质，远离肾虚。
鹿角胶是雄鹿已经骨化的鹿角熬制成的固体胶，在中国历史上鹿角胶已经有了两千多年的历史，也是一种滋补的圣品，具有温补肝肾、益精养血的功效，对血虚头晕、腰膝酸冷、虚劳消瘦等症有治疗作用，下面我们就一起来看一看鹿角胶的功效与作用吧！
鹿角胶的药用功效
1、温肾益精：鹿角胶有补益精血、安胎止血的作用，主要治疗肾虚、精血不足、虚劳赢瘦、头晕耳鸣、腰膝酸软、阳痿滑精、宫寒不孕、胎动不安、崩漏带下、吐血、衄血、咯血、尿备、阴疽疮疡等症状。
2、增强性功能：鹿角胶老剂型或颗粒型灌胃，可缩短电刺激诱发大鼠阴茎勃起的潜伏期，鹿角胶心、老剂型对熊淑交配能力有增强趋势，新剂型对雄性大叔精液囊和前列腺有增重作用，两种剂型鹿角胶均有一定的补血作用。
3、促进钙吸收：促进钙的吸收和体内的潴留，使血中钙略有增高，这种钙质载运作用可能与其所含甘氨酸有关，钙能降低毛细血管通透性，使渗出减少，有消炎、消肿和抗过敏作用。
鹿角胶的药理作用
1、对淋巴母细胞作用：对人体的淋巴母细胞转化有促进作用，效果较大肠菌脂多糖强。
2、对血细胞的影响：能促进周围血液中的红细胞，白细胞，血小板的量增加。
3、对肌营养的影响：对特别饲料饲养所选的豚鼠进行性肌营养障碍证，有显着的防治和治疗作用。
鹿角胶的食用方法
1、鹿角胶粥
【材料】鹿角胶15～20克、粳米100克、生姜3片
【做法】先煮粳米作粥，待沸后，放入鹿角胶、生姜同煮为稀粥。
【用法】每日1～2次。3～5天为一疗程。
【功效】补肾阳，益精血。适用于肾气不足所致的阳痿、早泄、遗精、腰痛、妇女子宫虚冷、不孕、崩漏、带下等。
【宜忌】阴虚火旺、口干舌燥、尿黄便秘或感冒发热者忌服，适宜于冬季服用。
2、鹿角胶散
【材料】鹿角胶60克(捣碎，炒令黄燥)、肉苁蓉60克(酒浸一宿，刮去皱皮，炙干)、熟干地黄90克、黄耆45克(锉)、当归45克、麦门冬75克(去心，焙)、石斛30克(去根)、五味子30克。
【做法】上药捣细为散。
【用法】每服6克，空腹时用生姜、大枣汤调下，温酒下亦可。
【功效】治虚劳少气、四肢羸瘦、周身无力、面色萎黄。
3、鹿角胶熟地汤
【材料】鹿角胶15克、熟地50克、肉桂5克、白芥子10克、麻黄、姜各2克、生甘草6克。
【做法】将所有配料放入砂锅中，加水适量煎汁。
【用法】每天服1剂。
【功效】补肾虚、强筋骨，对血栓闭塞性脉管炎、鹤膝风、阴疽等症均有疗效。
4、鹿角胶山药粥
【材料】鹿角胶6克敲碎、山药粉20克、粳米60克。
【做法】将上述各原料混合后，加适量水煮粥，待熟后加糖适量或不加糖，佐食。
【用法】间歇食之。
【功效】补肾壮阳、生精益血、利脾肺，对肾亏腰酸、体弱易咳、脾虚胃弱者有益。
5、紫河车鹿角胶粥
【材料】鹿角胶15～20克、鲜紫河车1/3具、粳米100克、生姜3片、葱、盐适量。
【做法】先煮粳米作粥。待沸后放入鹿角胶、紫河车块、生姜、葱白同煮为稀粥，加入盐调味。
【用法】每日1～2次，温热服。
【功效】补肾阳、益精血，适用于肾气不足所致的妇女子宫虚冷、不孕、崩漏、带下及阳痿、早泄、遗精、腰痛等。
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