“隔夜茶”是指头一天冲泡、经隔夜放置的茶汤。经长时间放置的茶汤，最主要的变化是其含有的茶多酚经过氧化逐步形成黄红、红褐色的氧化产物，导致茶汤的颜色不断加深。因此，一杯清澈碧绿的茶汤放置久了，尤其是在气温较高的情况下，会失去原有的绿色，而不断增加黄色、红色的程度，茶汤的澄清度也会下降，而变得越来越浑浊。不过，这些氧化产物都是无毒的，并不会对人体产生危害。
曾有说法是“隔夜茶不能喝”，否则容易得癌症。这种说法的依据是：茶叶经放置过夜后，其中的一些二级胺类物质可以转化成致癌物亚硝胺。实际上，这种说法是没有科学依据的。尽管“隔夜茶”中可能含有亚硝胺，但其含量并不比其他食物中的含量高，根本不会产生如此巨大的危害性。
尽管如此，也并非说“隔夜茶”不存在安全隐患。由于茶汤放置时间过久，茶汤中的蛋白质、糖类等物质是细菌、霉菌繁殖的有效养料，因而，茶汤在长时间放置的情况下存在滋生有害微生物的可能性，可能导致茶汤变质。
因此，从喝茶的科学性来说，还是要提倡现泡现饮，尽量避免喝“隔夜茶”等放置时间过久的茶汤，这样才能充分发挥茶叶的价值，为人们健康提供最好的营养和健康成分。
其实除了隔夜茶外，我们还“隔夜菜致癌”的说法
在网络、报刊上，甚至有某人吃了隔夜菜被送进急救室的报道。许多专家也纷纷解释：隔夜菜会产生亚硝酸盐，而亚硝酸盐是一种致癌物；更有甚者，指出“蔬菜每加热一次致癌物增加几十倍”。那么，蔬菜中有多少致癌物？它们又从何而来？“隔夜”过程中发生了什么？蔬菜，又该如何保存和食用呢？
“隔夜菜”，与“夜”无关
晚上炒了一盘菜，没吃完，第二天再吃，当然就叫“隔夜菜”。不过，正如有人问的：如果我半夜吃呢？如果我早晨炒了，晚上吃呢？
从食品科学的角度来说，隔不隔夜不是问题所在。问题的实质是做好的菜在保存过程中发生了什么。我们担心的，是蔬菜中的硝酸盐转化成亚硝酸盐。这个转化过程可以由蔬菜中本来的还原酶来实现，不过在菜被加热作熟的过程中，这些酶失去了活性，这条路也就被截断了。另一种途径是细菌的作用。本来蔬菜被作熟，其中的细菌也被杀得差不多了。但是在吃的过程中，筷子上会有一些细菌进入剩菜；保存过程中，也可能会有一些空气中细菌进入。作熟的蔬菜更适合细菌，在适当的条件下它们会大量生长，而生长过程中硝酸盐就可能转化成亚硝酸盐。
这样的一个过程，跟隔不隔夜无关，只跟保存条件有关。最后菜中会有多少亚硝酸盐产生，首先取决与蔬菜本身；其次是做熟的蔬菜在什么样的条件下保存；第三才是保存了多长时间。
不吃“隔夜菜”，吃什么？
根据前面的分析，“隔夜菜”确实是可能产生致癌物亚硝酸盐的。如果我们不吃“隔夜菜”，是不是就解决问题了呢？
那得看跟什么吃法相比：
如果，我们可以每一次买新鲜的蔬菜，做多少吃多少，那么不吃“隔夜菜”是有意义的。但是，如果我们只是把买来的蔬菜放到“隔夜”之后再做，跟做熟了之后放“隔夜”相比，差别在哪儿呢？
首先，蔬菜里的还原酶还保持活性，它们可能继续把硝酸盐转化成亚硝酸盐。另一方面，蔬菜上的细菌依然存在，外部的细菌也依然可以到蔬菜里去。不过因为蔬菜是完整的，它们对于细菌的天然保护机制可能还继续起作用，所以细菌的生长也可能不如在“熟菜”中那么如鱼得水。
毫无疑问，不管是做成了“熟菜”还是把生蔬菜放到第二天再作，菜中都可能产生亚硝酸盐。一旦产生，就无法去除。至于哪种方式产生得多，影响因素太多，除非针对每一种菜每一种保存条件来做实验检测，否则难以得出简单的结论。
隔夜饭菜会产生致病的亚硝酸盐，虽然人们偶尔吃一次的量并不会超标，但是经常吃还是不利于健康。
尤其以下几种隔夜菜，不建议吃
1、隔夜汤
广东人喜欢煲汤，喝不完的汤放入冰箱里，第二天煮滚了再喝，殊不知这种喝法非常不健康。
最好的汤水保存方法是，汤底不要放盐之类的调味料，煮好汤用干净的勺子勺出当天要喝的，喝不完的，最好是用瓦锅存放在冰箱里。
2、隔夜茶
隔夜茶因时间过久，维生素大多已丧失，且茶汤中的蛋白质、糖类等会成为细菌、霉菌繁殖的养料，所以，人们通常认为隔夜茶不能喝。
3、隔夜的绿叶蔬菜
隔夜的绿叶蔬菜，不仅营养价值已破坏，还会产生致病的亚硝酸盐。储藏在蔬菜中的亚硝酸盐生成量随着储藏时间延长和温度升高而增多，即使加热也不能去除。
如果准备多做一些菜第二天热着吃的话，应尽量选择瓜类蔬菜，因为瓜类蔬菜硝酸盐含量低于茎叶类蔬菜。
4、隔夜的卤味
卤味是要当天吃完，隔夜的卤味从食品安全角度讲，这是不卫生的，可能的话最好不要吃隔夜糟货。
即使放在冰箱里的食物，也不“保险”，冰箱里易孳生霉菌，还有嗜冷菌等。
5、隔夜的海鲜
平时生活中的红肉，做熟之后，一顿吃不完，放在冰箱保持密闭的状态，第二天继续食用问题不算太大，前提是肉要加热透才行！
但是对于隔夜的海鲜食物，这类食物通常里面含有比较丰富的蛋白质，隔夜之后又细菌侵入，同时还受到外界的影响，产生蛋白质降解物。肠胃不好的人，吃得太多，就容易出现腹泻的情况。
勤俭节约是传统美德，但俗话说病从口入，三伏天天气热会加快食物的食用时间，长期的饮食吃剩饭剩菜，久而久之就会影响我们的健康。
所以大家以后吃多少煮多少，尽量不要吃隔夜的饭菜。
给大家几个建议
1、不能吃剩菜剩饭会生大病，应该倒掉。
2、节俭是我们民族的美德，不能浪费。
3、做饭要适量，尽量保证不要出现剩菜剩饭。
4、不得已出现了，我们要按情况处理，尽量将危害降到最低，有一些危害大的要坚决舍弃。
此外，处理剩菜还要注意
最好不要用微波炉加热，容易受热不均；
豆制品比肉类更容易腐败，加热时要多几分钟；
蔬菜长时间的加热营养损失较大，可以试试用蒸锅来蒸。
吃多少热多少，千万不要反复热剩菜！
西瓜放冰箱隔夜能不能吃，取决于西瓜有没有变质。如果未变质则可以正常食用，如已有发酸或颜色改变等异常，则不建议吃。
西瓜放进冰箱只能抑制细菌的繁殖，并不能消灭细菌，且西瓜本身含有果糖、葡萄糖等营养物质，可以为细菌滋生及繁殖提供原料，而细菌活跃时会引起腹泻、呕吐等不适，引起食物中毒。
首先，西瓜未切开时，内部本身处于无菌环境，但是如果切西瓜时运用不洁的刀或者础板，如切过肉类的刀或者砧板没有清洗干净，此时就会把细菌带到西瓜表面，而西瓜正好是细菌很好的培养基，非常适合细菌的生长和繁殖，极易引起变质。
这种情况还是建议尽快食用完，不建议存放时间太久。
其次，切开的西瓜在4-8小时内不管是室温保存，还是冰箱保存，都可以放心食用;
切开的西瓜最好不要放置超过24小时，在24小时后西瓜的细菌总数倍增，食用后可能会导致食物中毒，出现恶心、呕吐、腹泻等胃肠道症状，严重者还可能会导致食物中毒。
另外，切开的西瓜如需放置8小时以上时建议还是先包上保鲜膜再放入冰箱冷藏，以免西瓜和冰箱里的其他食物发生交叉污染。
此外，从冰箱取出西瓜食用时，要先切掉1cm左右厚度的表层，这样可以有效减少一定的细菌量。同时观察下西瓜从冰箱拿出后有无变色、变味等变质现象这样就不能吃。
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