石榴是9~10月成熟的一种水果，不但具有人们十分喜欢的大红颜色，更甘甜美味，我国食用石榴历史悠久，在我国南北都有种植，在我国石榴更多是被当做吉祥物，预示着多子多福，那么石榴都含有哪些功效与作用呢
一、石榴的功效与作用
1.美容养颜
人体皮肤的衰老主要是和人体内部的自由基浓度有关，自由基过高便会出现皮肤的衰老，引起色斑等想象，石榴中含有两大抗氧化物质花青素和红石榴多酚，具有极强的抗氧化能力，能清除体内的自由基，从本质上延缓衰老。石榴中的钙、镁、锌等矿物质的含量也较多，很多美容精华都是从石榴中萃取的这几种矿物质，能迅速的补充肌肤所丢失的水分，令肌肤明亮而柔润。
2.抗菌
石榴是自然的抗菌水果，其含有较多的生物碱，虽然大部分的生物碱存在于石榴皮中，但是石榴中的含量也比较高，通过石榴的醇浸物和果皮的水煎剂的抑菌实验，证实石榴均有广谱抗菌作用，尤其对金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、霍乱弧菌、痢疾杆菌等有明显的抑制作用。
3.驱虫杀菌
在我国很多乡村都有食用石榴皮治疗腹痛的偏方，而且效果还很明显，具有很好的缓解疼痛，清除体内绦虫的功效，因为石榴皮中含有对虫类有麻醉作用的石榴皮碱，能帮助机体清除寄生虫，可用于治疗虫积腹痛、疥癣等。
4.止血
石榴中含有很多矿物质以及生物碱，把石榴皮和石榴籽甚至是石榴花晒干研磨成粉末，具有很好的外伤止血作用，也可用来止赤白带下。
5.消除口臭
石榴含有硼酸和鞣酸，还带有多酚的一种清香，食用石榴能帮助清除口腔内部的菌类，治疗口腔炎症，能够消除口中的臭味，带来一种多酚的香气，是一种很好的清除口臭的食物。
6.减肥
吃过石榴的人都有很明显的感觉就是石榴入口时给人一种多汁和清凉甘甜，主要是由于石榴含有大量的水分，同时也含有部分的膳食纤维，具有很好的促进消化和减缓食物中脂肪的吸收效果，有一定的减肥效果。
7.利尿降压
石榴中的钾含量十分可观，是香蕉中钾含量的1.5倍，而切石榴还含有大量的水分，具有很好的利尿作用，同时也能调剂体内电解质的平衡，具有降压功效，因此，石榴适合高血压患者食用。
8.解酒
石榴一直是饮酒者的最爱，因为其解酒能力的确很强，石榴中的部分生物碱和酸性成分能与溶解与有机成分乙醇中，并且能将这部分乙醇用以发挥杀菌灭虫的功效，是良好的解酒水果。
小宝宝刚开始吃宝宝辅食时就可以吃石榴了，石榴果子营养丰富，石榴捣汁或煎汤饮，能清热去火、止咳润肺、除虫止痢，可医治小儿疳积、久泻久痢等。妈妈们能够适度给宝宝服用石榴。
?增加免疫力
孩子吃石榴，可以不错的补充蛋白，做到增强免疫力，提高人体抵抗能力的功效，协助抵御病原菌的侵入。
?补充营养成分
石榴中的蛋白、维他命c、柠檬酸、糖原、人体脂肪、钙、铁、磷、钾等营养元素全是非常丰富的，小孩适当服用，能补充营养成分，有益于其成长发育。
?除虫除菌
石榴皮中带有对昆虫有麻醉功效的石榴皮碱，能协助机体消除裂头蚴，小孩子适当服用能协助医治虫积腹痛、疥癣等。
?补钾
小孩吃石榴能不错的补充钾元素，推动身体的基础代谢，协助大便身体排毒，调整身体的酸碱，维持中枢神经系统的一切正常，推动中枢神经系统的身心健康生长发育。
1、石榴的营养特别丰富，含有多种人体所需的营养成分，果实中含有维生素c及b族维生素，有机酸、糖类、蛋白质、脂肪，以及钙、磷、钾等矿物质。据分析，石榴果实中含碳水化合物17%，水份79%，糖13～17%，脂肪、蛋白质的含量较少，果实以品鲜为主。
2、石榴以维生素c而言，比柑桔、香蕉、木瓜、番茄、西瓜、凤梨都高，铁、钙、磷含量也丰富，种子中铁的含量更胜于其它水果，所以最好能一起食下去。
3、石榴果皮中含有苹果酸、鞣质、生物碱等成分。
4、强身健体。石榴有很不错的促进消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂和血糖的作用，经常食用石榴可以防止冠心病心病、高血压，可达到健胃提神、增强食欲、益寿延年之功效。
5、抑制大肠杆菌。石榴皮有明显的抑菌和收敛功能，能使肠黏膜收敛，使肠黏腊的分泌物减少，所以能有效地治疗腹泻、痢疾等症，对痢疾杆菌、大肠杆菌有较好的抑制作用。
6、驱虫。石榴的果皮中含有碱性物质，有驱虫功效。
7、止血、明目。石榴花性味酸涩而平，若晒干研末，有非常不错的止血功效哦，另外，使用石榴花泡水洗眼，还有很不错的明目效能。
月子期新妈妈们，你们知道吗？吃石榴不仅美味，还能为身体补充丰富的营养哦！石榴里含有维生素c、有机酸、蛋白质、糖类等宝藏，更有微量元素守护你的健康。这些营养成分，正是产后身体恢复所需要的！
?中医认可的神奇功效
中医认为石榴入肺、肾、大肠经，生津止渴、清热解毒、收敛固涩、止泻止血的功效，是不是觉得它更神奇了呢？
?多种水果可供选择
当然，产后可以吃的水果还有很多，大家可以根据自己的口味选择。但是要注意哦，石榴和西红柿不要一起吃。每次吃石榴也不要吃得过多，稍微烫温一下，口感更佳！
???健康又美味的小贴士
产后新妈妈们，快来试试这个健康又美味的小贴士吧！让身体恢复更快，同时也为宝宝的成长打下坚实的基础！
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