在各种电器的影响下，患上近视眼人越来越多，不得不佩戴上眼睛。长期下去眼睛患上凹陷的可能性非常大，要想改变一定要保证充足的睡眠、良好的生活习惯，让身体、眼睛得到良好的休息。
1、尽量少戴或者不戴眼镜，如必须时刻佩戴的，建议使用隐形眼镜，这样会比较好一些。
2、注意用眼卫生，尽量不要熬夜，适当使用眼药水来缓解眼镜的疲劳。
3、保证充足的睡眠、良好的生活习惯，让身体、眼睛得到良好的休息，这样眼窝凹陷的情况就能得到良好的 抑制。
4、多吃一些水果蔬菜和维生素e、c等营养物质，确保眼部营养的充足，能很有效的预防和改善眼窝凹陷。
5、整形美容专家表示，眼部凹陷问题可以通过填充来矫正。填充物可分为人工材料、人体自身材料、同种异体材料、组织工程材料等，这不仅可以使受术者在外观貌上有显着改变，显得饱满、年轻、有精神之外，眼皮沉重感也可得到改善。目前自体脂肪填充和玻尿酸填充，是矫正眼窝凹陷的较好的选择。
自体脂肪填充因为是利用自身组织，能够完美融入人体，不必担心产生排异，瞬间饱满凹陷眼睛，更能刻画眼睛神采，提升气质。玻尿酸作为我们人体皮肤的真皮组织组成成分之一，用作填充物不仅能增加皮肤容积，提高皮肤水分储存量，更能让皮肤看起来饱满、丰盈、有弹性。长期戴眼镜导致眼窝凹陷怎么办?相信上述两种办法可以帮到你。
同时由于眼窝部位血管神经密布，需要由经验丰富的专业整形医生施术，因此爱美人士在选择眼窝填充的时候一定要选择正规整形机构进行。
眼睛是心灵的窗户，我们一定要保护好自己的眼睛。
针灸培训5 眼镜压的鼻梁有印子可以恢复吗取下眼睛或少戴眼睛可以慢慢恢复。
眼镜压的鼻梁有印子，这是眼镜对皮肤的挤压造成的，需要经常做按摩，或是长假时不戴眼镜，或改用隐形眼镜，解除压迫，时间长了会慢慢恢复的，建议多吃蔬菜水果等富含维生素的食物，多吃富含蛋白的食物鱼、瘦肉等食物，有益于皮肤营养供给，加快恢复。
如不能避免的要戴眼镜的话，建议在接触鼻梁处的垫子那里加一小点海绵垫、更换更轻一点的眼镜片及眼镜框、每隔一会就用手轻轻把眼镜往鼻梁上推一下调整压迫位置，也能起到一定的缓解作用。
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