【来源】 民间方
【原料】 煅石决明30克，粳米100克。
【制作】 将煅石决明打碎入砂锅内，加水200毫升，猛火先煎1小时，去渣取汁，加入粳米，再加水600毫升，煮为稀粥。
【用法】 每日早晚一温一热食，5-7天为一疗程。
【疗效】 平肝潜一陽一，清热明目。适用于高血压以及目赤翳障、青盲雀目、视物模糊等。
【宜忌】 平素脾胃虚寒者不宜服用。
【回目录】上一篇：石膏竹叶粥的做法与营养 下一篇 ：石榴皮粥的做法与营养道医培训1、石决明作为一味中药材来说，入药以后能够起到比较好的治疗作用。首先石决明具有清热，明目，润肠，通便，退翳明目，清肝，潜阳的功效。
2、所以在临床上的使用是比较广泛的，有很好的药用价值。首先石决明可以用来补钙，对于骨质疏松的人群来说，具有很好的治疗作用。
3、另外石决明，对于一些眼部疾病来说有很好的治疗作用，特别是由于肝火旺盛所导致的眼部疾病治疗效果比较明显，另外石决明还有一定的止血作用，适当的外用能够起到比较好的止血效果。
石决明是一种清热明目很好的药，日常在家里可以用做治辽肝火所致的头目眩晕，目赤肿痛。石决明还可以用于骨蒸劳热，多能平肝敛肝，外伤出血、青盲内障这些症状。石决明因不同的做法还有滋阴补阳的作用，盐石决明还可以用于滋阴清热，补肝益肾。可用于青盲雀目、抽搐、目赤翳障等症状，而且能够能清虚热，是家里可以常备的一味药材，使用时要注意使用的量，不宜太多也不宜太少，太多则有害身体，太少起不到药效。
石决明外形看起来就跟贝壳一样，石决明是临床常用的中药，能够平肝潜阳，除热，明日。临床常用于治风阳上扰、头痛眩晕，惊搐，骨蒸芳热，青盲内障等等。下面小编详细说明下石决明的功效与作用希望对你有帮助。
石决明的功效与作用：
1、降压：水浸剂和乙醇浸液对麻醉狗、猫、兔均有降压作用。
2、抗菌作用：石决明醇提取物对葡萄球菌、白喉杆菌、伤寒杆菌、副伤寒杆菌、大肠杆菌均有抑制作用，而水提取物则无效。
3、抗真菌：水浸剂用试管稀释法，1:20对奥杜盎小孢子菌，1:10对许兰黄癣菌及石膏样小孢子菌均有抑制作用。
4、抗血小板聚集：石决明煎剂或散剂6g/kg喂饲大鼠8周，对adp诱导的大鼠血小板聚集有抑制作用。
5、降血脂：石决明煎剂或石决明散剂6g/只喂饲大鼠8周，对实验性高血脂症大鼠能降低血浆胆甾醇、甘油三酯，并降低肝中甘油三酯的含量。
6、药材功效：清热明目，润肠通便。用于目赤涩痛，羞明多泪，头痛眩晕，目暗不明，大便秘结。归肝、肾、大肠经。有减肥之功效。治风热赤眼，青盲，雀目，高血压，肝炎，肝硬化腹水，习惯性便秘。
7、治急性结膜炎：石决明、菊花、蝉蜕、青葙子各15g。水煎服。
8、治急性角膜炎：石决明15g菊花9g谷精草9g荆芥9g黄连6g木通12g。水煎服。
9、治习惯性便秘：石决明18g郁李仁18g。沸水冲泡代茶。
10、治夜盲症：石决明、枸杞子各9g猪肝适量。水煎食肝服汤。
11、治雀目：石决明二两地肤子一两。上药捣细罗为散每于食后以清粥饮调下一钱。
12、治慢性便秘及卒中后顽固便秘：石决明一升炒香研细末水泛为丸每日三回每回一钱连服三五天大便自然通顺且排出成形粪便而不泄泻此后继续每日服少量维持经常通便并能促进食欲恢复健康。
13、治风热偏头痛：石决明、野菊花各9g川芎、蔓荆子、全蝎各6g。水煎服。
石决明属于中药的一种，副作用不是很高，那么石决明的功效与作用是什么来的呢？
石决明有清热、镇静、降血压、拟交感神经的，还有抗感染作用，对金黄葡萄球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌的抑菌效力最强。两种药物一起使用可以平肝潜阳、清热明日之力大增，无论肝火上炎或血虚肝热、肝阳上亢所致的目赤肿痛、头胀眩晕、羞明多泪、目睛干涩等均有“决明”之功，常为最佳对药选用。
石决明还能治疗小便淋症。小便淋症发生以后，会出现小便不利或小便淋漓不尽的症状，严重时还会出现疼痛，这时也可以用石决明来治疗，在治疗时需要把十绝明去皮以后研成粗末，每次取二钱，直接用水煮沸后服用。不过注意孕妇忌服石决明，脾胃虚寒、气血不足者不宜服用石决明。
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